Yoga Kids
Yoga fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung deines Kindes – ebenso wie die Fähigkeit zur Konzentration…
Functional Fitness bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Im Gegensatz dazu steht das traditionelle Krafttraining, bei dem oft ein Großteil der Übungen an Geräten absolviert wird und Muskeln oder Muskelgruppen isoliert trainiert werden.
Da die Bewegungen des Menschen im Sportalltag so gut wie nie auf nur ein Gelenk/Muskel beschränkt sind, ist es zweckmäßig nicht nur eine bestimmte Muskelgruppe gezielt anzusprechen, sondern ganze Muskelketten aus einer Vielzahl von Muskeln als Ganzes zu trainieren. Genau dort setzen beispielsweise auch die Überlegungen des amerikanischen Physiotherapeuten Gary Gray an.
Kursstart verpasst? Einfach jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen – der Kurs muss dann natürlich nur anteilig gezahlt werden.
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Durch altersgerechte Lieder, Spiel- und Bewegungsangebote wird das kindliche Bedürfnis nach Bewegung gefördert.
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In dieser schnellen, turbulenten, sehr bewertenden Gesellschaft fällt es dir vielleicht manchmal nicht leicht mit…
Functional Fitness dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
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Hoch intensives Intervalltraining oder Hiit, wird definiert als kurze, intensive, körperliche Aktivität in Intervallen, gepaart…
Dieses Workout trainiert mit effektiven Übungen. Straffen und Formen stehen dabei im Vordergrund.
Wünscht du dir auch mal wieder mehr Zeit mit deinem Kind in tiefer Verbundenheit und…