Rückbildungsgymnastik

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Form und entspannen Sie gemeinsam mit anderen Frauen!
Schwerpunkt dieses Kurses sind der Aufbau und die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Frühestens 6 Wochen bis spätestens 4 Monate nach der Geburt sollten Sie einen Rückbildungsgymnastikkurs belegen.
Auch Frauen, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.

Termine

Montag | 02.11.-07.12.2020 | 18:30-19:45 Uhr | 6 Einheiten

Mittwoch | 04.11.-16.12.2020 | 09:30-11:30 Uhr | 7 Einheiten