Schwangerenkreis „In Verbindung zu deinem Baby“
In entspannter Wohlfühlatmosphäre konzentrieren wir uns ganz auf dich und dein Baby. Wir entfliehen dem…
Bringen Sie Ihren Körper mit dem Kurs Rückbildungsgymnastik wieder in Form und entspannen Sie gemeinsam mit anderen Frauen!
Schwerpunkt dieses Kurses sind der Aufbau und die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Frühestens 6 Wochen bis spätestens 4 Monate nach der Geburt sollten Sie einen Kurs für Rückbildungsgymnastik belegen.
Auch Frauen, die ihr Kind per Kaiserschnitt entbunden haben, sollten diesen Kurs besuchen, da der Beckenboden und die Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft belastet wurden.
Mittwoch | 04.01.- 15.02.2023 | 09:30 – 11:30 Uhr | 7 Einheiten | mit Babymassage
Donnerstag | 05.01.- 23.02.2023 (26.01 entfällt) |
17:00 – 18:15 Uhr | 7 Einheiten | mit oder ohne Kind
Montag | 09.01.-06.03.2023 (20.02. entfällt) | 17:30-18:45 Uhr | 8 Einheiten | ohne Kind
Mittwoch | 08.03.- 26.04.2023 | 09:30 – 11:30 Uhr | 7 Einheiten | mit Babymassage
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