Dieses Workout trainiert mit effektiven Übungen Bauch, Beine & Gesäßmuskeln.

Straffen und Formen stehen dabei im Vordergrund.

Nach einer kurzen aber intensiven Aufwärmphase folgt ein ausdauerndes Kräftigungstraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt. Isolationsübungen im Liegen auf der Matte ergänzen das dynamische Training.

ZIELE

• Beckenbodenregeneration
• Formen und Straffen
• Gewichtsreduzierung
• Steigert die Kraft für verbesserte Balance
• Verbesserung der Haltung

Für alle NACH der Rückbildung und Mamis die wieder fit werden möchten.
Bei Buchung beider Kurse Functional Fitness und Bauch Beine Po und Entspannung gibt es 5 EUR Rabatt.