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Blog

Ihr habt ja nur Kurse für Kinder! Stimmt nicht 😉

Wir haben auch viele spannende Angebote für Erwachsene 🙋‍♀️🙋:

In der Schwangerschaft 🤰:
-❗️NEU Schwangerenkreis❗️: https://family-and-health.de/schwangerenkreis/
- Geburtsvorbereitungskurs: https://family-and-health.de/geburtsvorbereitung/
- Mentale Geburtsvorbereitung: https://family-and-health.de/mentale-geburtsvorbereitung/)
- Hypnobirthing: https://family-and-health.de/hypnobirthing/
- Fitdankbaby PRE: https://family-and-health.de/fitdankbaby-pre/
- Hebammensprechstunde: https://family-and-health.de/hebammensprechstunde/
- Akupunktur: https://family-and-health.de/akupunktur/

Nach der Schwangerschaft 👨‍🍼:
- Rückbildungsgymnastik: https://family-and-health.de/rueckbildungsgymnastik/
- Fitdankbaby Mini & Maxi: https://family-and-health.de/fitdankbaby/
- ❗️NEU Pilates mit Baby❗️: https://family-and-health.de/pilates-mit-baby/

Für Erwachsene und Senioren 👱‍♀️🧔👵👴:
-❗️NEU Power Yoga❗️: https://family-and-health.de/power-yoga/
-❗️NEU Zumba Fitness❗️: https://family-and-health.de/zumba-fitness/
-❗️NEU Yogilates❗️: https://family-and-health.de/yogilates/
-❗️NEU Rückenfit❗️: https://family-and-health.de/rueckenfit/
- Functional Fitness: https://family-and-health.de/functional-fitness/
- Bauch, Beine, Po und Entspannung: https://family-and-health.de/bauch-beine-po-und-entspannung/
- Hoch intensives Intervalltraining oder Hiit - Fatburning: https://family-and-health.de/fatburning-hiit-rekutsdiastase-geeignet/
- Schmerzfrei Kurse: https://family-and-health.de/bewegungstherapie-schmerzfrei-kurse-nach-liebscher-bracht/

Schaut doch Mal in unserem Buchungskalender nach einem passenden Angebot: https://family-and-health.de/buchungskalender/

Wir freuen uns auf euch!

#kursangebot #kursefürerwachsene #kursefürsenioren #kurse #schwangerschaft #nachderschwangerschaft #yogilates #intervalltraining #rückenfit #yoga #geburtsvorbereitung #fitdankbaby
❓❔❓Kennt ihr eigentlich schon unsere tollen ❓❔❓Kennt ihr eigentlich schon unsere tollen Angebote für kleine und große Kinder?❓❔❓

Für die ganz kleinen Mäuse 🤱👶 haben wir neben Entspannung, natürlich auch Angebote für Spiel, Spaß und Interaktion mit Gleichaltrigen:

Babymassage: https://family-and-health.de/babymassage/
Babys in Bewegung: https://family-and-health.de/babys-in-bewegung/
Musikalische Früherziehung - Musikzwerge: https://family-and-health.de/musikzwerge/

Sind die Kleinen 🧒👧 dann schon etwas wuseliger , darf auch im Kurs etwas mehr getobt werden:
Spiel- und Turngruppe: https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/
Inklusive Spiel- und Turngruppe: https://family-and-health.de/inklusive-spiel-und-turngruppe-ab-10-monaten/
Eltern-Kind-Turnen: https://family-and-health.de/eltern-kind-turnen/
Eltern-Kind-Tanz für Kleinkinder: https://family-and-health.de/eltern-kind-turnen/

In unserem Angebot gibt es auch tolle, teils neue Angebote für größere Kinder 🧑‍👨‍🦰👱‍♀️:
https://family-and-health.de/yoga-kids/
https://family-and-health.de/selbstbehauptung-fuer-kids/

Aber auch, wenn ihr euch als Mama oder Papa 🤷‍♀️🤷‍♂️gemeinsam mit eurem Schatz etwas Gutes tun wollt oder Mal eine Auszeit braucht:

Bonuszeit: https://family-and-health.de/bonuszeit/
Fit Dank Baby mit Baby (Mini & Maxi): https://family-and-health.de/fitdankbaby/
Pilates mit Baby: https://family-and-health.de/pilates-mit-baby/
Kindergeburtstag oder andere Veranstaltungen in unseren Räumen: https://family-and-health.de/raeume-mieten/

Neben diesen tollen Kursen haben wir viele weitere Veranstaltungen und Beratungsmöglichkeiten für (werdende) Eltern, alle Erwachsenen und Senioren im Angebot. Außerdem arbeiten wir ständig daran, unser Kursangebot zu erweitern - wir freuen uns auch hier über Anfragen und Vorschläge zu neuen Themen.

Bei Fragen könnt ihr uns jederzeit ansprechen.

#kursangebot #kinderkurse #zeitmitkind
Dein Kind wird gemobbt oder gehänselt? Es ist ver Dein Kind wird gemobbt oder gehänselt? Es ist verhaltensunsicher? Es möchte seinen Horizont erweitern? Bei dem Kurs Selbstbehauptung für Kids lernen die Kids, sich zu behaupten, Gefahrensituationen zu erkennen und sie zu meistern.

Neben Verteidigungstechniken, die nicht dem Angriff dienen, lernen die Kleinen hauptsächlich sich zu behaupten, sei es auf dem Schulhof oder in ihrer weitläufigen Umgebung.

Sie lernen, sich von Fremden weder ansprechen noch ausfragen zu lassen.

Darüber hinaus lernen sie sozial sicherer, teamfähig und Mitmenschenorientiert zu handeln.

Andere zu schlagen oder zu demütigen ist der denkbar schlechteste Weg sich zu behaupten.

Das Miteinander steht immer im Vordergrund!

Sei es konzentriertes, taktiles oder visuelles Geschick, durch Kids Fighting werden alle Sinne geschärft und es erleichtert ihnen, Schule und Soziales besser zu meistern.

https://family-and-health.de/selbstbehauptung-fuer-kids/

#selbstbehauptung #starkekids #hilfezurselbsthilfe
🤸🏼Eltern-Kind-Turnen 🤸🏼 Jetzt heißt 🤸🏼Eltern-Kind-Turnen 🤸🏼 

Jetzt heißt es Sport, Spiel und ganz viel Spaß! Eltern-Kind-Turnen ab 1 Jahr

Es werden alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und -fähigkeiten, wie Laufen, Springen, Werfen, Rollen und Drehen um alle Körperachsen gefördert. Beim gemeinsamen Spiel lernen die Kinder nachzugeben, sich zu behaupten, einander zu helfen und zu kooperieren.

Das gemeinsame ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten und der Spaß an Bewegung stehen im Vordergrund.

 #familyandhealth #elternkindturnen #laufen #springen #werfen #rollen #drehen #spielen
👶🏼 𝔹𝕒𝕓𝕪𝕤 𝕚𝕟 𝔹𝕖𝕨𝕖𝕘𝕦𝕘 👶🏼

Die stimulierende motorische und sensorische Entwicklungsbegleitung beruht auf den Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten. Der Kurs “Babys in Bewegung” kräftigt den Stütz- und Bewegungsapparat des Säuglings, fördert Sinneswahrnehmungen und vertieft die sozialen Beziehungen zwischen Mutter und Kind.

Das Säuglingsalter umfasst den Zeitraum bis zum Ende des ersten Lebensjahres. In diesem Zeitraum lernt Ihr Kind das gezielte Greifen, Stützen, Drehen, Krabbeln, es erwirbt die aufrechte Körperhaltung und die Fähigkeit des selbständigen Fortbewegens.

Mit diesem Kurs „Babys in Bewegung“ unterstützen Sie Ihr Kind sich altersgerecht zu entwickeln.

Jedes Kind durchläuft verschiedene Entwicklungsstufen an denen wir uns an der geistigen und körperlichen Entwicklung des Kindes orientieren können und entsprechend Hilfeleistung anbieten können.

Information zur Anmeldung bei Zwillingen:
 
Für das zweite Kind fallen 50% der Kursgebühren an. Bitte schreibe bei der Anmeldung einen Kommentar, dass es sich um Zwillinge handelt. 
 
 
𝟚𝟟.𝟘𝟡.-𝟚𝟚.𝟙𝟙.𝟚𝟘𝟚𝟚 𝔾𝕖𝕓𝕦𝕣𝕥𝕤𝕞𝕠𝕟𝕒𝕥𝕖 𝕁𝕒𝕟-𝕄𝕒̈𝕣𝕫 𝟚𝟚

𝟘𝟞.𝟙𝟘.-𝟘𝟙.𝟙𝟚.𝟚𝟘𝟚𝟚 𝔾𝕖𝕓𝕦𝕣𝕥𝕤𝕞𝕠𝕟𝕒𝕥𝕖 𝕄𝕒̈𝕣𝕫-𝕄𝕒𝕚 𝟚𝟚

𝟘𝟞.𝟙𝟘.-𝟘𝟙.𝟙𝟚.𝟚𝟘𝟚𝟚 𝔾𝕖𝕓𝕦𝕣𝕥𝕤𝕞𝕠𝕟𝕒𝕥𝕖 𝕄𝕒𝕚-𝕁𝕦𝕝𝕚 𝟚𝟚

Anmeldung unter weitere Information findet ihr unter

https://family-and-health.de/babys-in-bewegung/

#familyandhealth #babys #babysinbewegung #sinne #austausch #ersteslebensjahr #solingen
❤️🧡💛💚💙💜Ihr habt noch nie von un ❤️🧡💛💚💙💜Ihr habt noch nie von uns gehört? Das soll sich ändern…❤️🧡💛💚💙💜	

Unser Team arbeitet mit Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft.

Wir bieten vielseitige Möglichkeiten der Frühförderung, beraten und begleiten Familien und möchten eine Anlaufstelle für Kontakte, gemeinsame Aktivitäten und Vernetzung sein.

Wir erweitern aktuell unsere Angebote für Familien!

Neu im Programm haben wir u.a.:

•	die Musikzwerge (https://family-and-health.de/musikzwerge/)
•	Selbstbehauptung für Kids (https://family-and-health.de/selbstbehauptung-fuer-kids/)
•	Pilates mit Baby (https://family-and-health.de/pilates-mit-baby/)
•	Zumba & Zumba Gold (https://family-and-health.de/zumba-fitness/)
•	Poweryoga (https://family-and-health.de/power-yoga/)
•	Yogilates (https://family-and-health.de/yogilates/)
•	Rückenfit (https://family-and-health.de/rueckenfit/)
•	Kindergeburtstage & Raumvermietung (https://family-and-health.de/raeume-mieten/)
•	uvm.

In Kürze möchten wir auch Senioren bei uns im Haus begrüßen.
Unsere Räumlichkeiten können für gemeinsame Treffen genutzt werden, es folgen Kursangebote wie Senioren Vital und Zumba Gold. Unsere Rückenfit-Programm ist ebenfalls für Menschen ab 50+ geeignet.

Ganz neu ist unser Treffpunkt für hochsensible Menschen.

Für Eltern bieten wir die Bonuszeit an. Hier könnt ihr eure Kinder pädagogisch betreuen lassen, während ihr Zeit für euch gewinnt.

Diese und viele weitere Angebote und Kurse findet ihr auf unserer Homepage. 
Schaut einfach Mal rein, schreibt oder ruft uns an. Gerne sind wir persönlich vor Ort für Euch da.

Schon gewusst? Eine Übersicht zu offenen Kursplätzen, findet ihr in unserem neuen Buchungskalender https://family-and-health.de/buchungskalender/

#neuimprogramm #neuekurse #seniorenkurse #gesundleben
Ihr möchtet einen Kindergeburtstag feiern? Ihr e Ihr möchtet einen Kindergeburtstag feiern?

Ihr erwartet viele Gäste zur Taufe Eures Kindes und habt zuhause keinen Platz?

Ihr möchtet einen Raum zur eigenen Gestaltung nutzen für Vorträge, Selbsthilfegruppen oder Kurse?

Dann seid ihr bei uns genau richtig! 
Wir stellen Euch zwei großzügige Räume mit kleiner Küche sowie zahlreichen Spiel- und Bewegungsmaterialien zur Verfügung. Eine Endreinigung ist inklusive.

Für Eure Wünsche sind wir natürlich offen.

Wir machen euch gerne ein individuelles Angebot.

 

Für Fragen und Reservierungen meldet euch unter: 
info@family-and-health.de

#feiern #taufe #geburtstag #workshop #veranstaltung
🤱NEU BEI UNS --- Pilates mit Baby 🤱 In dies 🤱NEU BEI UNS --- Pilates mit Baby 🤱

In diesem Kurs darfst du mit deinem Kind zur Ruhe kommen und gleichzeitig deinen gesamten Körper stärken.

Wir konzentrieren uns auf:

Schmerzreduktion und Lockerung des Schulter- und Rückenbereichs,
Erhöhung deiner Beweglichkeit
Stärkung deiner Rumpfmuskulatur.

Gleichzeitig gehst du in den liebevollen Dialog mit deinem Kind und ihr kommt gemeinsam zur Entspannung. Natürlich nur solange das Baby das auch mitmachen möchte – ansonsten spielt es mit seinem Lieblingsspielzeug in deiner Nähe und du machst alleine weiter.

https://family-and-health.de/pilates-mit-baby/

#pilates #zurruhekommen #zeitmitbaby
Dein Kind wird gemobbt oder gehänselt? Es ist ver Dein Kind wird gemobbt oder gehänselt? Es ist verhaltensunsicher? Es möchte seinen Horizont erweitern? Bei dem Kurs Selbstbehauptung für Kids lernen die Kids, sich zu behaupten, Gefahrensituationen zu erkennen und sie zu meistern.

Neben Verteidigungstechniken, die nicht dem Angriff dienen, lernen die Kleinen hauptsächlich sich zu behaupten, sei es auf dem Schulhof oder in ihrer weitläufigen Umgebung.

Sie lernen, sich von Fremden weder ansprechen noch ausfragen zu lassen.

Darüber hinaus lernen sie sozial sicherer, teamfähig und Mitmenschenorientiert zu handeln.

Andere zu schlagen oder zu demütigen ist der denkbar schlechteste Weg sich zu behaupten.

Das Miteinander steht immer im Vordergrund!

Sei es konzentriertes, taktiles oder visuelles Geschick, durch Kids Fighting werden alle Sinne geschärft und es erleichtert ihnen, Schule und Soziales besser zu meistern.

https://family-and-health.de/selbstbehauptung-fuer-kids/

#selbstbehauptung #selbstbewusstseinstärken
📣📣Ankündigung - im Oktober bei uns📣📣 📣📣Ankündigung - im Oktober bei uns📣📣

Vater werden ist … nicht ganz so leicht wie ein Sprichwort so salopp behauptet. Heutige Väter müssen ständig auf der Hut sein. Es gibt immer Neues zu lernen, zu verstehen und auszuhalten, dabei noch Job, Freunde und Hobbies zu meistern - Puh.

Die gut gemeinten Ratschläge, wie man zu sein hat, sind einfach nur nervig. Ja, werte Mamas, Omas, Opas und sonstige, die es vielleicht immer ein wenig besser wissen - Ist nicht schön zu hören, ist aber so.

In meiner Seminarreihe “Rollenverständnis” spreche ich diesmal über ein Thema, welches oft überhört wird und doch sehr wichtig ist:

“Das Rollenbewusstsein des Vaters” 

Wann: 11.10.22 um 18h - 19h 

Wo: Bei Family&Health Birkenweiher 19-21, 42651 Solingen

Die Veranstaltung ist kostenlos, eine kurze Vorabinfo über eure Teilnahme aber wünschenswert, da der Platz begrenzt ist. 

Kontakt:
now@icallmycoach.com 
0175 4174755 

#vaterrolle #coaching #wachsen
🎼🎶🎵Hier spielt die Musik🎼🎶🎵 Ab 🎼🎶🎵Hier spielt die Musik🎼🎶🎵 

Ab Oktober haben wir ein neues Kursangebot im Bereich musikalische Früherziehung. Bei den Musikzwergen wird mit vielen tollen Liedern und Rhythmusspielen die Lust auf Musik gefördert. Natürlich darf auch das Ausprobieren verschiedener Instrumente und Klängen von Alltagsgegenständen nicht zu kurz kommen.

Es gibt einen Mini Kurs für Babys zwischen 6 und 12 Monaten und einen Maxi Kurs zwischen 10 und 18 Monaten.

Kursleiterin ist Susann Katzinski. Sie bietet außerdem Eltern-Kind-Tanz für Kleinkinder und Spiel- und Turngruppen ab 10 Monaten an. 

Wir freuen uns sehr, mit euch den Kursraum zum Klingen zu bringen. 🎹🎸🎶🎵

https://family-and-health.de/musikzwerge/
Wir haben neue Termine für Spiel- und Turngruppen Wir haben neue Termine für Spiel- und Turngruppen mit und ohne inklusiven Charakter online gestellt. Schaut doch Mal vorbei 🤗

https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/
https://family-and-health.de/inklusive-spiel-und-turngruppe-ab-10-monaten/

#spielgruppe #spielundturngruppe #inklusivespielgruppe #inklusion
➡️ Bonuszeit ⬅️ Wir bieten Eltern die Mö ➡️ Bonuszeit ⬅️

Wir bieten Eltern die Möglichkeit, ihr Kind pädagogisch betreuen zu lassen, um wichtige Termine wahrnehmen zu können, den Einkauf zu erledigen oder einfach mal eine Stunde Zeit für sich zu genießen. In unseren Räumlichkeiten können die Kinder spielen und Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen. Auch die Eltern sind herzlich eingeladen, sich auszutauschen oder Rat zu finden, wenn es mal schwierig ist.

Bei Interesse oder weiteren Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

sabrina.liebig@family-and-health.de
Ab 01.09. bietet Carina wieder selber zwei Kurse f Ab 01.09. bietet Carina wieder selber zwei Kurse für die Kleinsten an. Babymassage und Babys in Bewegung im September bei Carina ❤️

Wer darauf nur gewartet hat, schnell anmelden 🤩
Alle anderen sind natürlich auch herzlich willkommen 🤭

https://family-and-health.de/babymassage/
https://family-and-health.de/babys-in-bewegung/

#babiesinbewegung #babymassage #babysinbewegung #babykurs
👶🏼 Babymassage 👶🏼 Die traditionelle i 👶🏼 Babymassage 👶🏼

Die traditionelle indische Babymassage nach Leboyer hat einen wohltuenden Effekt auf das Baby und ist für die Eltern eine wunderbare Möglichkeit ihrem Baby Nähe, Wärme und Geborgenheit mitzuteilen.

In der ersten Phase des Lebens ist die Haut das wichtigste Sinnesorgan des Babys. Über keinen anderen Weg kann es Zuwendung und Zärtlichkeit stärken empfinden, als über die Haut.

Die richtigen Griffe und liebevollen Berührungen können helfen zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen.

Weitere Vorteile der Babymassage:

➡️ die Ausschüttung von Wachstumshormonen wird angeregt
➡️ die Herz-Kreislauf-Funktion, sowie die Durchblutung der Haut und der Muskeln werden angeregt 
➡️ die Atmung wird intensiver 
➡️ der Verdauungstrakt wird stimuliert
➡️ viele Babys schlafen ruhiger

#familyandhealth #babymassage #schlaf #verdauung #atmung #durchblutung #wahrnehmung #massage #solingen #nrw
Wir haben gerade einen neuen Terminblock für die Wir haben gerade einen neuen Terminblock für die 🤸🏽‍♂️Spiel- und Turngruppe ab 10 Monaten🤸🏼 online gestellt. Sichert euch schnell einen Platz.

Wir freuen uns auf euch ❤️

https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/
Das Schlangenlied darf bei Susann bei Babys und Be Das Schlangenlied darf bei Susann bei Babys und Bewegung und in der Spiel-und Turngruppe nicht fehlen. Die Reaktion der Kleinen darauf ist immer wieder faszinierend. 

https://family-and-health.de/babys-in-bewegung/
https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/

#babiesinbewegung #babysinbewegung #spielundturngruppe
Gestern waren wir kreativ bei den Spiel- und Turng Gestern waren wir kreativ bei den Spiel- und Turngruppen.

Natürlich mit selbstgemachten Farben.

Das braucht ihr dafür:
4 EL Mehl
2 EL Speisestärke
1 EL Salz
Lebensmittelfarbe, am besten flüssige 
Wasser

So geht's: 
Gebt die trockenen Zutaten in eine Schüssel. Fügt ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe nach Geschmack hinzu. Jetzt nach und nach Wasser in ganz kleinen Mengen zugeben und verrühren, Klümpchen mit der Gabel zerdrücken. Es funktioniert besser mit warmem Wasser. Die Wassermenge ist abhängig davon, wie dick eure Farbe sein soll, am besten probiert ihr es einfach aus. Startet lieber mit weniger Wasser und fügt noch welches hinzu, wenn die Farbe flüssiger sein soll. Eignet sich super für kleine Kinderhände, um kreativ zu sein.

Wir malen damit auf festen dünnen Leinwänden, Motive kann man z. B. mit Malerkrepp abkleben.

Probiert es doch Mal aus.

Viel Spaß dabei.

https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/
https://family-and-health.de/babys-in-bewegung/

#krabbelgruppe #spielundturngruppe #spielgruppe #kreativsein #malen #natürlichefarben
Das ist Lady Fritzi, sie wartet im Fitdankbaby Kur Das ist Lady Fritzi, sie wartet im Fitdankbaby Kurs auf euch. 

#fitdankbaby mit der süßen Fritzi und natürlich mit Fitdankbaby Saskia Niepenberg gibts bald wieder bei uns. Mehr Infos und Anmeldung:
https://family-and-health.de/fitdankbaby/
https://family-and-health.de/fitdankbaby-pre/

Es sind noch ein paar Plätze für die kommenden Kurse frei.

Saskia ist bei uns unter anderem für eure Fitness zuständig. Neben den fitdankbaby Kursen könnt ihr bei ihr auch folgende anderen Kurse belegen:

https://family-and-health.de/fatburning-hiit-rekutsdiastase-geeignet/
https://family-and-health.de/bauch-beine-po-und-entspannung/
https://family-and-health.de/functional-fitness/
https://family-and-health.de/babymassage/

#babymassage #fitness #hiitworkout #bauchbeinepo
https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab- https://family-and-health.de/spiel-turngruppen-ab-10-monate/ 

#spielgruppe #spielundturngruppe #kleineentdecker
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