Mentale Geburtsvorbereitung
Vertrauen, Entspannung und Selbstbestimmung
„Mein Traum ist es, dass jede Frau, überall, die Freude einer wirklich sicheren, angenehmen und befriedigenden Geburt für sich und ihr Baby erfährt.“
– Marie F. Mongan
Die Geburt eines Kindes ist ein zutiefst natürlicher und kraftvoller Moment. Mit der mentalen Geburtsvorbereitung kannst du dich gezielt auf eine positive, angstfreie und selbstbestimmte Geburt vorbereiten. Der Kurs hilft dir, den Geburtsprozess als etwas Natürliches zu betrachten und deinem Körper zu vertrauen, der genau weiß, was er zu tun hat.
Die Kraft der Tiefenentspannung
Durch gezielte Entspannungstechniken und das Ansprechen deines Unterbewusstseins lernst du, in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen. So kannst du Ängste loslassen, dich auf das Wesentliche konzentrieren und deinen Körper optimal unterstützen, um eine sanfte Geburt zu erleben. Gemeinsam mit deinem Geburtsbegleiter bereitest du dich darauf vor, eine entspannte Schwangerschaft und Geburt zu genießen.
Dein Weg zur Traumgeburt
Mit der mentalen Geburtsvorbereitung stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und in die natürliche Kraft des Gebärens. Du lernst, wie du in jeder Phase die Kontrolle behältst, äußeren Einflüssen gelassen begegnest und die Geburt deines Babys zu einem friedlichen, kraftvollen und positiven Erlebnis machst.
Schaffe dir und deinem Baby den Raum, den ihr verdient – voller Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit.
Was du nach dem Kurs wissen wirst:
•Wie du deinen Körper schon während der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereiten kannst.
•Was während der Geburt in deinem Körper geschieht, sodass du fundierte Entscheidungen für dich und dein Baby treffen kannst.
•Warum Geburt nicht zwangsläufig mit Schmerz verbunden sein muss.
•Wie du Ängste auflösen und dich vor negativen Einflüssen schützen kannst.
•Wie du dein Unterbewusstsein darauf konditionierst, eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt zu erleben.
•Wie du dich in einen tiefen Entspannungszustand versetzen kannst, um diesen während der Geburt abzurufen.
•Wie dein Geburtsbegleiter dich während der Geburt aktiv unterstützen kann.
•Wie du deinen Geburtsort und deine Geburtswünsche bewusst auswählst.
•Welche Atemtechniken und Geburtspositionen den Geburtsprozess fördern und dein Baby unterstützen.
•Wie du durch positive Affirmationen deine Traumgeburt visualisierst.
•Wie du auch bei unvorhersehbaren Wendungen offen und entspannt bleibst.
Der Kurs wird ggf. von deiner Krankenkasse erstattet. Dies ist bitte individuell zu prüfen.
DER PREIS GILT PRO PERSON!
