Sanfte Geburtsvorbereitung für eine selbstbestimmte Geburt

HypnoBirthing ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, die werdende Eltern dabei unterstützt, Schwangerschaft und Geburt mit Vertrauen, Ruhe und innere Stärke zu erleben.

Entwickelt von Marie F.Mongan in den 80er Jahren, begleitet diese Methode dich auf dem Weg zu einer bewussten, angstfreien und selbstbestimmten Geburt. Im Vertrauen auf deinen Körper und deine natürliche Gebärfähigkeit.

Die Kraft von Entspannung und Selbsthypnose

Durch bewusste Atmung, Tiefenentspannung, Visualisierung und Selbsthypnose lernst du, in Verbindung mit deinem Körper zu gehen. Du erfährst, wie du störende Einflüsse loslassen und dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst, auf dich, dein Baby und den gemeinsamen Geburtsprozess.

Gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung übt ihr, Ruhe und Sicherheit zu verankern. So entsteht ein Gefühl von Geborgenheit, das die Geburt zu einem intensiven, aber friedlichen Erlebnis werden lässt.

Warum HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist keine Alternative, sondern eine wunderbare Ergänzung zu klassischen Geburtsvorbereitungskursen. Es vertieft dein Verständnis für Körper, Geist und Emotionen und schenkt dir Werkzeuge, um mit Vertrauen, Leichtigkeit und innerer Balance durch die Geburt zu gehen.

Viele werdende Eltern berichten, dass HypnoBithing ihnen hilft:

Ängste zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Bewusster zu atmen und loszulassen.
Die Geburt als natürlichen, positiven Prozess zu erleben.

Das erwartet dich im Kurs:

 Atem- und Entspannungstechniken:

Lerne, deinen Atem gezielt einzusetzen, um während der Geburt tief zu entspannen und Energie zu bewahren.

Verständnis für deinen Körper:

Erfahre, wie dein Körper während Schwangerschaft und Geburt arbeitet und wie du ihn in diesem Prozess liebevoll unterstützen kannst.

Auflösen von Ängsten:

Bearbeite innere Unsicherheiten oder negative Erfahrungen und ersetze sie durch Vertrauen und Zuversicht.

Geburtspositionen & Partnerarbeit:

Gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung probiert ihr Positionen und Rituale aus, die die Geburt erleichtern und Nähe schafft.

Die erste Zeit als Familie:

Der Kurs begleitet euch auch über die Geburt hinaus, mit Themen rund ums Wochenbett, Stillzeit und Bindung zu eurem Baby.