SUNSHINE MORNING YOGA

Schenke Dir und deinem Kind achtsame Zeit, um entspannt und fröhlich in den Tag zu starten.

Mit energetisierenden Asanas (Haltungen) aus dem Vinyasa und Hatha Yoga sowie entspannenden Übungen aus dem Yin Yoga, finden wir gemeinsam einen wunderbaren Ausgleich zwischen Kraft und Leichtigkeit.
Der Fokus liegt auf Gleichgewichtsübungen und fließenden Sequenzen mit einem wohltuenden Wechsel zwischen Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den gesamten Körper.
Sowohl in der Schwangerschaft, als auch danach gemeinsam mit Baby, hat das Yoga einen positiven Einfluss auf die Bindung zwischen Mutter und Kind und geben Euch einen schönen Ausgleich zum Alltag.
Dieser Yoga Kurs ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet.
Mit ihrer Erfahrung als Yoga Lehrerin, Ergotherapeutin und als selbst werdende Mama versucht Dich Selina da abzuholen, wo Du gerade stehst.