Step & Fit in der Schwangerschaft

Step & Fit ist eine Schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung.

Über gezielte Bewegung der Mutter wird die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützt.


Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung. Die nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer Schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist sorgt.

Der Kurs ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Frauen, die bereits ein Kind haben.

Die Teilnahme ist ab der 12. SSW möglich.

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Termine

Kursleiterin

Carina

CARINA PARR

Bei Fragen meldet euch unter: 
carina@family-and-health.de

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