Rückbildung Hatha Yoga mit Baby/ Mama Baby Yoga

(Präventionskurs)
Yoga ist einfach ideal, um dir selbst nach der Schwangerschaft etwas Gutes zu tun und gleichzeitig innige Zeit mit deinem Baby zu verbringen. Der Kurs unterstützt dich mit speziellen Übungen bei Rückbildung und Beckenboden-Training. So baust du sanft deine Muskulatur wieder auf und fühlst dich voller Energie. Die Babys werden dabei liebevoll in die Stunden integriert. 
 
24.03. – 26.05. (8 Wochen) Fr. 09.00 – 10.00 Uhr, 99 Euro
16.06. – 18.08. (10 Wochen) Fr. 09.00 – 10.00 Uhr, 125 Euro
22.09. – 17.11. (10 Wochen) Fr. 09.00 – 10.00 Uhr, 125 Euro
 
Kursstart frühestens ab der 6. Woche nach der Entbindung. Nach einem Kaiserschnitt ab der 8. Woche. Unter Berücksichtigung des persönlichen körperlichen Befindens. Die Babies sollten idealerweise nicht älter als 4 Monate sein, um gut in die Stunden eingebunden werden zu können. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrung. 
 
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zusätzlich zum “normalen” Rückbildungskurs mit 70-100% der Kosten erstattet.

Kursleiterin:

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