Yoga Kids
Yoga fördert die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung deines Kindes – ebenso wie die Fähigkeit zur Konzentration…
Hatha Yoga (in) Seelenruhe üben (Grundkurs)
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um eine natürliche Balance und Harmonie zwischen Körper Geist und Seele zu schaffen – zu jeder Zeit.
Das einfache Grundprogramm von Körperhaltungen, Atemtechniken und Konzentrations- und Stilleübungen sind auch für Ungeübte geeignet, individuelle Besonderheiten der Teilnehmenden werden durch entsprechende Abwandlungen der Haltungen berücksichtigt.
Die regelmäßige Yogapraxis fördert Kraft und Beweglichkeit, schult die Körperwahrnehmung und aktive Atmung und harmonisiert Atem und Geist. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung in den Haltungen, in Verbindung mit achtsamem Atem, schenkt innere Ruhe und hilft Stress zu reduzieren.
Hatha Yoga unterstützt das eigene Stresserleben zu betrachten und aktiv zu beeinflussen, Gelassenheit und seelisches Gleichgewicht helfen bei allen bevorstehenden Aufgaben.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird zum Teil von der Krankenkasse übernommen. Informiere dich bei deiner Krankenkasse.
Bei Fragen meldet euch unter: annette@family-and-health.de
