Die Geburt liegt hinter dir, aber lässt dich nicht so richtig los? Vielleicht fühlst du dich dankbar dafür, dein lang ersehntes Kind nun in den Händen zu halten – aber die Geburt hast du dir einfach ganz anders vorgestellt. 

Sehr viele Frauen berichten von belastenden Geburtserfahrungen – und dies lässt sich nicht immer an objektiven Faktoren festmachen. Doch wenn dich die Erinnerungen im Alltag belasten, du mit deinen Gedanken und Gefühlen oft bei den Erlebnissen bist und irgendwie noch nicht damit abschließen kannst, möchte ich dir Mut machen und dir dabei helfen, die Geburt als Teil deiner Geschichte anzunehmen. 

In unserem kleinen Gesprächskreis mit max. 6 Teilnehmerinnen kannst du so offen sprechen, wie du es gerade möchtest, z.B. über enttäuschte Erwartungen, die Wellen der Erinnerungen und Selbstzweifel. Wir sprechen darüber, wie wir das Erlebte verarbeiten können und (wieder) eine gute Beziehung zu uns selbst, unserem Baby und vielleicht auch zu unseren Partner:innen aufbauen können. 

Ein Hinweis: Der Gesprächskreis „Belastende Geburtserfahrungen“ ist nichts für dich, wenn du akut sehr stark belastet bist z.B. mit Panikattacken oder Erinnerungsschüben, die du nicht mehr kontrollieren kannst. Bitte nimm diese Symptome ernst und suche dir therapeutische Hilfe – sie können auf eine posttraumatische Belastungsstörung hinweisen. Eine mögliche Anlaufstelle ist das Hilfetelefon schwierige Geburt. https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/ 

4 Termine je 1 Stunde, 69 Euro.