Chakra Yoga & Meditation

Der neue Chakra Yoga & Meditationskurs von psychologischer Yogatherapeutin Manisha Miriam bringt dich in deine Lebenskraft und das bewusste Spüren des gegenwärtigen Moments. 

Du wirst schrittweise in die Meditation eingeführt und lernst verschiedene Meditationstechniken kennen, die du auch alleine zu Hause üben kannst.
Die Chakra Yoga Übungen aktivieren deine Lebensenergie. Du lernst diese mit einfachen Übungen zu fühlen und bewusst zu lenken. So dass du Spannungen und Blockaden lösen und die Energie im ganzen Körper wieder frei zum Fließen bringen kannst.

Das innovative Konzept von psychologischer Yogatherapeutin Manisha Miriam verbindet klassische Hatha Yoga Techniken mit Elementen aus dem Chakra Yoga (dem Yoga der Energie) auf ganz neue Weise. Die Übungssequenzen bestehen aus Tiefenentspannung, Atemübungen (Pranayamas), sanften Sonnengrüßen und gehaltenen Asanas.

Geeignet für alle Level. Auch für Schwangere und komplette Neueinsteiger.
Chakra Yoga

Termine

Kursleiterin

Miriam_Otterbeck
MANISHA MIRIAM OTTERBECK

Bei Fragen meldet euch unter: 
miriam@family-and-health.de

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